設(shè)計(jì)臥室以改善睡眠的簡單方法

2024-11-23 1351 0
經(jīng)過一夜的輾轉(zhuǎn)反側(cè)后，我們經(jīng)常將罪魁禍?zhǔn)讱w咎于壓力、看屏幕的時(shí)間或咖啡因的攝入。雖然這些事情確實(shí)應(yīng)該受到一些指責(zé)，但您可能忽略了您珍貴的Z被盜的一個(gè)主要嫌疑人您臥室本身的設(shè)計(jì)。
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